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Farinha de Chia

A chia, originária do México, é uma semente muito usada há milênios pela civilização asteca e que foi redescoberta recentemente como grande aliada da alimentação saudável e das dietas para emagrecer. Ela é rica em ômega 3, fibras, cálcio, magnésio, potássio, proteínas e vitaminas do complexo B. Além disso, a chia contribui para redução do colesterol, controle da glicemia, boa formação óssea, prevenção do envelhecimento precoce e melhoria geral da imunidade do organismo.

Disponível na versão: 200g. Fardo com 20 unidades.

Informação Nutricional
Porção 25g (2 colheres de sopa)
Quantidade por porção % VD(*)
Valor Calórico 134kcal 5%
Carboidratos 11g 3,7%
Proteínas 4,3g 9%
Gorduras Totais 8,2g 13%
Gorduras Saturadas 0,7g 3,5%
Gorduras Trans --- ---
Fibra Alimentar 3,4g 14%
Cálcio 218mg 22%
Ferro 12,2mg 68%
Cálcio 8,8g 1%
Ferro 0,17g 1%
Sódio 5mg 0,2%
Informações Complementares
Quantidade por porção % VD(*)
Ômega 3 5,2g 400%
Magnésio 117g 27,9%
Cobre 0,61g 0,5%
Potássio 223mg 6,4%

*% Valores diários com base em uma dieta com 2.000 Kcal ou 8.400 Kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.