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Castanha do Pará

O consumo de uma ou duas castanhas do Pará ao dia garante a quantidade mínima de selênio necessária ao nosso organismo.É uma fruta típica do norte do Brasil e um dos principais produtos de exportação da Amazônia. Possui alto valor proteico e calórico além de ser rica em selênio, substância que reduz o risco de cânceres como o de pulmão e de próstata e combate os radicais livres, agindo contra o envelhecimento, fortalece o sistema imunológico, atua no equilíbrio da tireoide.

Disponível na versão:
100g e fardo com 30 unidades.
200g e fardo com 20 unidades.

Informação Nutricional
Porção 5g (1 castanha)
Quantidade por porção % VD(*)
Valor Calórico 33hcal=139kj 2%
Carboidratos 0,6g 0%
Proteínas 0,7g 1%
Gorduras Totais 3,3g 6%
Gorduras Saturadas 0,8g 4%
Gorduras Monoinsaturadas 1,2g **
Gorduras Poliinsaturadas 1,2g **
Gorduras Trans 0mg **
Fibra Alimentar 0mg **
Cálcio 8,8g 1%
Ferro 0,17g 1%
Vitamina B1 (tiamina) 0,1mg 8%
Vitamina E (tecoferol) 0,4g 4%
Vitamina K 30mg 46%
Fósforo 30mg 4%
Magnésio 11,3mg 14%
Zinco 0,2mg 3%
Selênio 148mg 435%

*% Valores diários com base em uma dieta com 2.000 Kcal ou 8.400 Kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

**Valores diários não estabelecidos.